Conta o que você quer alcançar.
Seu programa de treino fica pronto na hora — com progressão real, semana a semana.
R$59,90/mês · Cancele quando quiser
Como funciona
Conta o que você quer alcançar.
Sem formulário complicado. Escreva como falaria com um coach: o que quer, quando treina, onde e o que tem disponível.
Seu programa fica pronto na hora.
Semanas de treino planejadas do zero: progressão de carga, séries, repetições e descanso — tudo prescrito para o seu objetivo.
Treina. Evolui. O programa avança com você.
Confirme cada treino feito. Ao final de cada semana, avalie como foi — e o próximo bloco já é ajustado para você.
Por que Endura
Cada programa tem carga progressiva e variação de estímulo — não é uma lista de exercícios qualquer.
Séries, repetições, carga, descanso e notas de execução para cada exercício. Exatamente o que um coach prescreveria para você.
Ao final de cada semana, você conta como foi. O próximo bloco é ajustado com base no que realmente aconteceu.
R$59,90/mês · Acesso antecipado · Cancele quando quiser